Bạn nghĩ rằng một số người được sinh ra với các kỹ năng thiên bẩm và rất nổi trội trong việc xử lý và giải quyết các vấn đề phát sinh? Không đâu, vì bạn cũng có thể luyện tập để hình thành những kỹ năng này, HCT True Meat sẽ giúp bạn xây dựng kỹ năng giải quyết vấn đề với với 4 mẹo thể thao và giải trí đơn giản và thú vị sau đây.
Hãy để đôi chân bạn được nhảy múa
Bạn có biết rằng khiêu vũ có tác động tích cực đến quá trình xử lý thần kinh, có thể phát triển các con đường thần kinh mới để giải quyết các tắc nghẽn dopamine thiếu hụt trong não?
Điều này có nghĩa là nếu bạn tham gia múa ba lê hoặc bất kỳ một hình thức khiêu vũ nào khác có thể tạo điều kiện cho tư duy hội tụ và kích thích não bộ. Nói cách khác, nó có thể giúp bạn tìm ra một câu trả lời thích hợp, duy nhất cho một vấn đề. Nếu bạn cần trợ giúp về tư duy phân kỳ (tìm nhiều câu trả lời cho một vấn đề) hãy tham gia vào các loại hình nhảy ngẫu hứng hơn như hip-hop. Mở trí não bằng sự kiểm soát tâm trí sẽ giúp đặt nền móng cho việc hình thành kỹ năng giải quyết vấn đề.
(Nguồn: Google)
“Hack” não với các trò chơi giải đố logic
Cố gắng tìm ra chiến lược chiến thắng khi chơi cờ vua, Sudoku, Rubik’s Cube hoặc các trò chơi tăng cường trí não khác thực chất là cách giải quyết sau khi vấn đề phát sinh, chứ không phải chiến lược ngăn chặn tiền sự cố. Chiến lược tương tự có thể áp dụng cho các tình huống cần tư duy chiến lược một cách thực tế.
Để xây dựng cơ não của bạn và phát triển các kỹ thuật giải quyết vấn đề mới, hãy thực hành một số câu đố logic và các trò chơi khác.
Tập yoga
Sự kết hợp mạnh mẽ giữa nhận thức cơ thể, hơi thở và thiền định là điều cần thiết trong quá trình luyện tập, trong đó yoga đã được chứng minh là sẽ nâng cao đáng kể điểm kiểm tra nhận thức.
Các kết quả khác từ một nghiên cứu của Đại học Illinois đã chứng minh luyện tập Yoga trong thời gian dài giúp não bộ đưa ra thời gian phản ứng ngắn hơn, độ chính xác hơn và tăng sự chú ý. Qua đó, việc trống rỗng tâm trí tạm thời sẽ giúp các vấn đề được sắp xếp gọn gàng và dễ xử lý hơn hẳn, đồng thời kỹ năng giải quyết vấn đề cũng được nâng lên một bậc.
(Nguồn: Baosuckhoevadoisong)
Thử sức với bóng đá
Người ta đã tìm thấy mối liên hệ giữa “chức năng điều hành” của não bộ và sự thành công trong đá bóng. Khi hoạt động, bộ não của chúng ta nhanh chóng đa nhiệm giữa di chuyển, dự đoán, lập chiến lược, phản ứng và thực hiện. Làm tất cả những điều này cùng một lúc đòi hỏi một lượng lớn hoạt động của não.
Điều này có thể liên quan đến thế giới làm việc của chúng ta khi chúng ta lập kế hoạch, lập luận, giám sát hành động của mình và giải quyết nhiều vấn đề cùng một lúc. Do đó, có thể kết luận rằng khi bạn chơi bóng đá hoặc bất kỳ môn thể thao vận động nhanh nào khác, bạn đang tua lại bộ não của mình để phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn.
Với sứ mệnh nâng tầm cuộc sống, cung cấp các giá trị để phát triển kỹ năng của thế hệ các bạn trẻ Việt Nam, HCT True Meat tự hào mang đến các sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng chất lượng cao, đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, nhiều hương vị độc đáo, vô cùng tiện lợi, tạo ra thói quen tiêu dùng thông minh, giúp tiết kiệm thời gian, tận hưởng cuộc sống ngày một chất lượng hơn .
Bình luận